Som mange andre unge piger i Danmark, har jeg også et stort problem med min krop, for jeg hader den.. Men ikke i så stor en grad igen, jeg hader bare jeg ser så tyk ud, fordi jeg har et kæmpe sveg i min ryg. Derfor ser jeg ekstrem meget frem til sundere kost og fitness her de næste mange måneder, så jeg kan komme ned på en drømme vægt, et drømme udseende og den form jeg virkelig ønsker at have. Det med at have mellemrum mellem lårene, kunne gå rundt i store trøjer og stadig se tynd ud. - jeg ser frem til at lære fitness faciliteterne at kende, og til at ligge min kur om, så jeg ikke spiser så meget af det jeg ikke burde. Jeg ser frem til at blive en pige, som kan acceptere sin krop.. Mit formål med alt dette er at få den form jeg ønsker, og derefter træne mine muskler op. Jeg ønsker en markeret mave, men ikke ligesom fyrene, jeg ønsker mig lange tynde stænger, som kan passe en størrelse 26-27 (to størrelser mindre end nu) og så ønsker jeg bare at få en flot talje og en flot hofte som ikke ser forkert ud. Dog hvis man kigger godt efter på mit billede, så kan man se nogle af mine knogler, blandt andet ved min hofte og så svagt oppe ved mine ribben.
Men nu vil jeg gerne vide, skal jeg lave en opdatering med min træning om hvordan den kommer til at gå, med billeder og fremgangs måde, eventuelt retter jeg spiser? - og hvor længe imellem skal der gå? (-:
det må du meget gerne, der er jo en del andre herude som også prøver at få en mere markeret figur :-) inspiration til sund mad lyder heller ikke helt dårligt! og held og lykke med dit vægttab, glæder mig til at se opdateringer omkring det :-)
SvarSletmange tak! :-) - Og skal da prøve at ligge så meget ind om det som muligt og så måske snakke ind i mellem om hvad jeg egentlig gør for at få virkning ved de forskellige krops dele!
SvarSletEn god idé når man er igang med sådan et projekt er at føre en logbog, så man kan følge med i sin fremgang.
SvarSletI en logbog kan der henholdsvis indgå din kostplan, træningspas, billed updates vægttab og generelt dine tanker omkring hvordan det går i forløbet, og om der er nogle ting der kunne forbedres eller gøre anderledes i din progression.
Alene din blog her minder jo i en eller anden grad om sådan en logbog som jeg snakker om. Meningen med det er at du vil kunne se tilbage på din træning, og se om det du gør rent faktisk giver pote eller om der er gået noget galt, og eventuelt så finde punktet hvor den knækkede. Jeg anbefaler en logbog på det kraftigste. Jeg bruger det selv, og det er en utrolig god ting at have, hvis du ligger vægt på at se resultater :)
Ud fra en sådan log ville du jo så kunne uddrage de vigtigste ting fra din log indtil din blog(lyder meget rodet det her ;D)
På den måde kunne du eksempelvis her på din blog komme med en ugentlig træningsopdatering hvor du evnt. indrage os i dit vægttab og dine meninger fra den pågældende uge. En gang om måneden kunne du jo så fx tage et par billeder så du kan sammenligne og igen se fremgang.
mvh Frederik
Må du meget gerne!
SvarSlet- Har det på præcis samme måde som dig!
Jeg vil også gerne være tyndere, men alle er bare "Du tynd nok du skal ikke tabe dig!".. Men der er jo ingen der siger jeg skal tabe mig 100kilo. jeg vil bare tabe mig 10-15kilo. så jeg kan acceptere min krop, men det forstår folk ikke, de tror jeg vil tabe mig så jeg vejer 30kilo. og det jo ikke det jeg vil..
Elsker dig blog den er meget inspirerende!<3
Frederik: well, jeg vil da helt klart tage dine råd til dig! du ved trods alt hvad du snakker om, da du selv har været i gang i noget tid, og sikkert stadig er det, og jeg håber da at det går fremad for dit vedkommen også! - men ville klart tænker over de ting du har skrevet, og nok også tage nogle af dem i brug!
SvarSletThe Fuffy cow:
Sådan er mine veninder også, og det kan nemt gå hen og blive træls, men hvis det er, skal du være hjertelig velkommen til at kontakte mig på min private facebook, hvis du har lyst: Nadia Falk.
Vil jeg med glæder gøre snart!
Slet